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你天天这么忙,过得开心吗?

你天天这么忙,过得开心吗?
马睿欣/文

编者语:有个朋友说,她最害怕的就是一天什么都没做,空荡荡地过去。于是,她把每一天都塞得满满的,因为这样她感到“充实”。

这让我想到马睿欣的《理家理心》这本书,里面有一章专门讲女人的内心世界,叫“内在时间”.摘取?#27426;?#36319;大家分享。

有个好消息:

马睿欣老师的新书

《养育模式大逆转——孩子成长必备的7大能力培养指南》

就要上?#27427;玻?#23553;面随后奉上,敬请期待!

像生命中很多事一样,要计划不难,学习不难,难的是认真?#20013;?#25191;行下去。时间表的运用也是如此。

慢 活

年少轻狂的时候,我们的时间耗?#35328;?#26080;知和冲动里,等?#25945;?#20837;?#24515;輳?#23545;世界和自己的极限有?#35828;?#35748;识,我们的时间又像付不完的?#35828;ィ?#36214;着刷卡,却没空去看银行存款到底够不够付?

在我身边年过三十的人没有一个不忙。

无论他们是上班族、家庭主妇、单身、结婚、有无孩子。忙碌,是我们共有的,一张没有喜怒哀乐的?#22330;?/p>

生活像吃顿饭,怎么吃都会饱,但你可以像吃一场?#33889;?#19978;的每?#21862;?#21508;有特色,吃完品头论足地检讨一番; 也可以像吃大锅菜,全部混成?#27426;眩?#22251;囵?#33796;?#20837;腹,不知吃了什么,只觉得吃多了!太撑!

很多人都有生活步调要慢些的想法,领悟成天赶呀赶的,不但赶出一身子毛病,也赶出一家子问题。但要怎么慢?多慢?哪里慢?却毫无概念。

内在生活里有一个时钟。

家里?#20197;?#22681;上的钟若停了,我们很快就会发现,并且立刻要想法?#26377;?#29702;或换新。但?#20197;?#28789;魂深处的时钟,纵使嘀嗒响着,也常常被忽略成空气里的虫鸣鸟?#26657;?#23384;在,又不存在。甚至有人的钟停摆多年都未察觉,任蜘蛛网?#39029;?#33945;蔽。

心灵活动

你里面的时间都花在哪里?

有人问了这个问题后,惊觉自己大部分时间在生气。

从一早起床发现睡过头了开始不高兴;

为喊孩子起床喊到发脾气;

为先生刷牙喷得洗脸槽、镜子全是牙膏泡沫生闷气;

送孩子上学遇到塞车,孩子还不识相地在后面吵架,再发?#27426;?#33086;气;

到好不容易全都送出门了,一个人在?#20197;?#33258;己不够能干;

上菜场气卖的菜不新鲜;

去银行气办事员态度?#30591;?/p>

逛街发现上个月给孩子买的洋装打了五折觉得倒霉……

睡到半夜,还要为先生打呼太大声,或抢了自己的被子生气。

也有人问了这个问题后,才惊觉自己大部分时间在忧虑:睡梦中担心睡过头;早上担心孩子没?#38498;?#19978;学没体力;先生在公司不被老板赏识;自己皱纹越来越多;房子越老要修理花费的越多;下个月要报税不知道赶不赶得出来?

要问我们这一天做了什么很容易回答,但心里晃动的,却只有?#27426;?#23376;情绪,而且多半是负面情绪。

我们真的很少去注意自己这一天的心灵活动。

生命的美善,不?#23458;?#22312;时间的消费与投资,而在乎内在时间的运用和享受。同样家庭主妇,使?#20204;?#19968;章的外在时间计划表,可以活得很丰富,也可以活得很哀怨。

你曾为心灵活动写?#24405;?#21010;表吗?

每一天,你有多少深思的时间?

有多少与自己对话的时间?

有多少安静的时间?

有多少喂养自己生命的时间?

有多少让音乐、书籍、朋友,开垦内在生命的时间?

有多少?#22242;?#20598;、儿女交心的时间?

有多少做白日梦的时间?

如果你的答案是没有,没有,没有,每天忙得都没空睡觉了,哪有时间给心灵?你的内在时间?#25925;?#19981;会因为外在时间的饱和而消失,只是你让它自生自灭罢了!

本文摘自《理家理心》,马睿?#20048;?/strong>

Author Bio

德甲积分反超
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